Qué bárbaro, hombre de 62 años duró más de ocho horas en la postura de plancha y rompió Récord Guinness

Qué bárbaro, hombre de 62 años duró más de ocho horas en la postura de plancha y rompió Récord Guinness

Un hombre de 62 años sorprendió al mundo luego de romper el Récord Guinness de la posición de la plancha, al mantenerse así durante ocho horas, cinco minutos y 15 segundos, demostrando así que la edad no es excusa para realizar algún tipo de actividad física.

Se trata del estadounidense George Hood, exagente especial de supervisión de la Administración de Control de Drogas de la Marina de su país, quien consiguió batir este récord el pasado sábado 15 de febrero.

De acuerdo a una entrevista concebida por el exmarino a CNN, pese a su edad su estado físico ha mejorado y para lograr esta marca entrenó siete horas al día durante 18 meses antes de la fecha en la que haría la presentación, con la que buscaría volver a ostentar el título que ya había ganado en 2011 y que posteriormente le arrebataron en 2016.

Hood, en 2011 ganó el Guinness al durar una hora y 20 minutos, cinco años más tarde (2016) quiso romper su propio registro, sin embargo, no lo logró al ser vencido por Mao Weidong, de China, quien se mantuvo en dicha posición por ocho horas, un minuto y un segundo, y que ahora el estadounidense rompió con un tiempo de ocho horas, cinco minutos y 15 segundos.

Cabe destacar que, la canadiense Dana Glowacka, ostenta en la rama femenina el mejor registro mundial tras mantenerse en esa posición durante cuatro horas, 19 minutos y 55 segundos el año pasado.

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REFLECTION Re LP #6: On Saturday, Jan 18, 2020, I executed Long Plank (LP) #6 at 515 Fitness Incorporated, @515fitnessinc a Mental Health Counseling Facility in Plainfield, IL. I finished with a time of 8:05:15 which was the 6th time I've surpassed the current GWR of 8:01:00 since it was set in June 2016. This was the last "long plank" of 6 in a training cycle that has now prepared me for my last official attempt to reclaim the GWR for "the "longest male plank", on February 15, 2020 at the 515 facility. In addition to once again surpassing the current GWR, the effort showed an AHR/MHR of 101 and 120bpm respectively with 2,896 calories, of which 31% were "Fat Cals", expended. For the first time LP#6 revealed a slightly sustained higher heart rate for approximately 2 hours, 57 minutes over the course of the effort, which reflects a slightly more "aerobic" effort. LP#6 was clearly some of the best work put forth by the crew at 515Fitness and their leader, Niki Perry to sustain me for the duration of the effort under conditions that previoulsly were arduous and difficult for me. But the switch was finally flipped w/me and the resulting transformation got all of us to the coveted mark of 8:05:15! The much talked about GWR event on Feb 15h is a joint collaborative effort to raise funds and awareness for the mental health community on behalf of the Braidwood Area Healthy Community Coalition, (BAHCC), https://www.braidwoodcoalition.org/events/gwr-event . This event will not only Break the Plank" but also "Break the Stigma" associated with mental health issues that are so prevalent in many of our neighborhoods and communities. With this training cycle behind me, I begin a very generous taper period to heal physically and emotionally from nearly 10 weeks with 6 long planks of 5:15:00, 6:20:00, 7:31:00, 7:15:00, 5:20:20 and 8:05:15 Thank you to all, near and far, who continue to support my crew and I as we prepare for the Feb 15th event. Training continues. #longestmaleplank #TeamHood #MindsetMatters #plank #georgehood #mentalhealrh

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