A sus 106 años, Dorothy Staten sigue disfrutando de su independencia en un apartamento propio en El Paso, Texas.
Pese a algunos problemas de visión y un marcapasos para regular su ritmo cardíaco, Staten tiene un buen estado de salud y el secreto detrás de su longevidad estaría en tener reglas sobre el consumo de alimentos como el azúcar.
Principalmente, consumir frutas y verduras es fundamental para ella: “me gusta comer zanahorias, brócoli y espinacas, todo con poderosos beneficios para la salud”. Además, expresó que trata de evitar el azúcar; prefiere opciones sin azúcar cuando necesita endulzar algo.
El ejercicio también es de suma importancia en la rutina de Staten, aunque ya no puede caminar tanto como antes por su visión limitada, aún hace ejercicio en su apartamento con la ayuda de su hija.
Es importante resaltar que, una persona no disfruta de tantos años en el mundo sin tener una filosofía, y para Staten, su filosofía se basa en la honestidad y en tratar a las personas por igual. Para ella, la clave está en obedecer a los padres y amar a los hermanos.
Con información de Infobae