Puede que dormir junto a otra persona sea incómodo para algunos, pero un reciente estudio publicado en la revista Frontiers in Psychiatry revela que dormir junto con la pareja trae grandes beneficios para la calidad del sueño.
Esto se dio a conocer gracias a los investigadores del Centro de Psiquiatría Integrativa en Alemania, liderados por Henning Johannes Drews, quienes estudiaron a 12 jóvenes parejas saludables y determinaron que el sueño REM, el cual es crucial para la salud mental y la memoria, aumenta y se interrumpe menos cuando se duerme en pareja.
De igual forma, el estudio descubrió que las parejas pueden sincronizar sus patrones de sueño, lo que está positivamente relacionado con la profundidad de su relación. Por tal razón, los investigadores sugieren que dormir en pareja podría mejorar las habilidades creativas y reducir el estrés, destacando la necesidad de estudios adicionales en poblaciones más diversas.
Con información de Política Heroica