El sexólogo y psicoterapeuta Antonio Guzmán ha generado conversación en redes sociales al abordar una de las preguntas más frecuentes en torno a la intimidad masculina: ¿cuánto tiempo debe esperar un hombre para volver a tener una erección después del primer encuentro sexual?
La respuesta, lejos de ser universal, depende de múltiples factores. Guzmán explica que el cuerpo atraviesa un proceso fisiológico conocido como periodo refractario, el cual corresponde al intervalo posterior al orgasmo en el que el cuerpo no responde a estímulos sexuales. Este lapso puede variar según la edad, la salud física, el nivel de deseo y la experiencia sexual del individuo.
Según el especialista, es “completamente normal” que el cuerpo tarde entre 5 y 10 minutos en mostrar señales de recuperación. Sin embargo, en hombres jóvenes o con buena condición física, este tiempo puede ser incluso menor. Por el contrario, en hombres mayores o con condiciones médicas, el periodo refractario puede extenderse a varias horas o incluso días.
Además, Guzmán destaca que los estímulos adecuados y la conexión emocional con la pareja pueden acelerar el proceso. En sus publicaciones, también señala que no existe un límite definido para la cantidad de repeticiones en un mismo encuentro, siempre que haya disposición física y emocional. En ese sentido, algunos hombres pueden alcanzar hasta un tercer desempeño en un corto periodo de tiempo.
Este tipo de información, respaldada por expertos, busca fomentar una sexualidad más consciente, libre de presiones y expectativas poco realistas. La clave, según Guzmán, está en conocer el propio cuerpo, comunicarse abiertamente con la pareja y entender que el placer no se mide en minutos, sino en conexión.